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Legacy: o programa de fidelização da IRONMAN

Legacy: o programa de fidelização da IRONMAN

Foto de topo: IRONMAN © 2017 | www.ironman.com Sabia que pode participar no Ironman Hawaii mesmo que nunca tenha conseguido um slot no seu age group? É verdade, através do programa Ironman Legacy é-lhe atribuido um slot, sem sorteio, e apenas como recompensa de ser um...

Travões de Disco

Travões de Disco

Neste artigo fazemos um pequeno apanhado das vantagens e desvantagens da nova tendência da indústria tanto para ciclistas como triatletas. Será que vale a pena mudar?

Granola salgada

Granola salgada

Excelente como toping de saladas frias, bolos salgados ou massas, adicionando sabor sem a gordura e açúcar pouco saudáveis de molhos. Prepara-se em 10-min e fica feita para várias doses sem necessidade de refrigerar.

As 13 lições sobre Trail Running

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Como em todos os desportos existe uma curva de aprendizagem e no Trail Running essa pode ser quase tão inclinada como algumas rampas que vão apanhar no percurso. Aqui ficam 13 dos primeiros ensinamentos.

Substituir corrida por ciclismo? E vice-versa?

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É muito frequente encontrar atletas de corrida a introduzir treinos de bicicleta no seu planeamento e ciclistas a calçar os sapatos de corrida para alguns treinos durante o inverno. É possível, então, substituir um treino de corrida por um do ciclismo ou vice-versa?...

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